Sie können im Wasser gezielt ihre Ausdauer trainieren und Muskeln kräftigen – ohne dabei eine Belastung auf die Gelenke zu haben. Durch den Wasserwiderstand trainieren Sie Ihre Kondition, Herz & Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat.
Aquapower - 10 Einheiten
Für alle sportlichen Wasserratten, die neben dem Training am Land eine intensive Belastung für das Herzkreislaufsystem wollen und Spaß im Wasser haben.
| Dienstag 18.00 – 18.55 Uhr | 17.04.-26.06.12 | 85 € |
| Donnerstag 17.00 – 17.55 Uhr | 19.04.-05.07.12 | 85 € |
Aquajogging - 10 Einheiten
Der optimale Einstieg ins Ausdauertraining nach längerer Pause, Verletzung oder bei (Neigung zu) Übergewicht. Ein Herz-Kreislauftraining ohne Belastung für die Gelenke.
| Donnerstag 18.00 – 18.55 Uhr | 19.04.-05.07.12 | 85 € |
| Donnerstg 19.00 – 19.55 Uhr | 19.04.-05.07.12 | 85 € |
Wasserspaß 50+ - 10 Einheiten
Koordinations- und Kräftigungstraining für aktive Senioren unter Ausnutzung der positiven Wassereffekte (Auftrieb und Widerstand).
| derzeit kein Kurs geplant |
Anfänger-Schwimmkurs für Erwachsene - 10 Einheiten
Sie können nicht Schwimmen, fühlen sich unsicher? Ein Schwimmkurs in Kleingruppen bietet die optimale Trainingsmöglichkeit.
| Dienstag 17.00 – 17.55 Uhr | 17.04.-26.06.12 | 85 € |
Technik-Schwimmkurs für Erwachsene – 10 Einheiten
Sie können Schwimmen, möchten aber Ihre Technik verbessern? Ein Schwimmkurs in Kleingruppen bietet die optimale Trainingsmöglichkeit.
| Dienstag 19.00-19.55 Uhr | 17.04.-26.06.12 | 85 € |
alle Preise zzgl. Schwimmbadeintritt
Fragen + Anmeldung:
Für Fragen steht Ihnen Frau Susanne Peterhoff gerne zur Verfügung.
Tel.: 0170 / 48 45 776
Bitte melden Sie sich nach Möglichkeit per E-Mail an.
E-Mail-Adresse: info@pro-training.de